感觉现在尿毒症病人不少,我们应该怎么保护我们的肾?

发布网友发布时间：2024-06-23 18:31

共5个回答

热心网友时间：2024-06-23 19:28

现在的社会，不论是男人还是女人，都面临着巨大压力，来自家庭、工作等。所以，越是如此，对于我们的身体健康更是要重视。对于肾脏而言，我们日常更是需要进行呵护和保养，多喝水、注重饮食、保护腰部、不乱用药、定期体检等等，都是能够起到保护我们肾的方法。

1、多喝水。

水利尿，但是对于肾脏来说，确是排出体内毒素的好东西。如果饮水不足的话，就很容易造成身体内毒素的残留，从而增加肾脏的负担。所以，每天喝足够多的水，手机帮助身体排毒的好办法，也是保养肾的好办法。

2、注重饮食。

想要保养自己的肾脏，那么在饮食方面更是要注意了。多吃一些养肾的食物，比如说黑芝麻、黑豆、黑米等等，或者多吃一些补肾的食物，比如说核桃、韭菜、羊腰等等，对我们的肾脏进行巩固。

3、保护腰部。

腰部是我们主要发力部位，日常生活中对于腰部的使用也是最频繁的，所以要保护好自己的腰部。特别是对于体力活、久坐活等，减轻腰部的压力；另外就是在寒冷天气，千万不要让寒气侵袭了腰部哦。

4、不乱用药。

当身体出现问题的时候，我们一定要到正规的医院进行诊断治疗，切不可盲目。一些药物的成分对于我们的肾脏会造成副作用的，所以不可乱用药。

5、戒不良嗜好。

对于抽烟、喝酒、熬夜等等的不良嗜好，应该尽快的戒掉。烟酒对于身体的伤害不言而喻！

6、定期体检。

身体出问题的时候，会给与我们警告。但是要记住，早发现早治疗。所以，定期的体检是很有必要的哦。

日常的养肾，对于我们每个人来说都是非常重要的。只有有好的身体，我们才能让生活、家庭、工作更上一层楼，才能拥有美好的未来！

热心网友时间：2024-06-23 19:29

不能憋尿，多喝水，不熬夜，不要过度纵欲，饮食以清淡为主，不酗酒。

热心网友时间：2024-06-23 19:32

我们应该不要喝太多的饮料，不熬夜。不吃过多的豆腐，加大喝水的量，这样我们的肾就得到保护了，越来越健康。

热心网友时间：2024-06-23 19:27

增强体质，减少感冒、发烧、扁桃体炎、皮肤感染等情况的发生，以免诱发肾小球肾炎

热心网友时间：2024-06-23 19:32

保护肾脏预防尿毒症可以从以下几个方面来做。一控制好血压，长期血压高容易出现高血压性肾脏病，是肾脏进一步损伤的主要原因。二控制尿蛋白，控制尿蛋白可以有效控制肾小球，防止肾小管损伤。三少吃盐多喝水，过度摄入盐会增加肾的负担，增加肾的发病几率。四避免滥用药物，是药三分毒，严格控制药物在医师的指导下使用可以减少滥用药物对肾的危害。