失眠可以吃褪黑素吗?什么人是不可以吃褪黑素?

发布网友发布时间：2024-06-01 15:41

共3个回答

热心网友时间：2024-06-03 23:21

褪黑素只在倒时差时有些作用，其他情况使用褪黑素没有作用（除了心理安慰或心理暗示作用）。

热心网友时间：2024-06-03 23:21

如果只有20来岁的话，还是不建议吃，因为这个是适合40岁以上的人服用，是保健品。

热心网友时间：2024-06-03 23:24

可以吃的，这个还是可以改善一点睡眠，不过我不知道你到底多大的年纪，如果只有20来岁的话，还是不建议吃，因为这个是适合40岁以上的人服用，是保健品。

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