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一天睡多少 失眠
发布网友
发布时间:2024-06-03 14:51
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个回答
热心网友
时间:2024-06-04 02:48
失眠不要简单的从一天睡几个小时来决定,失眠主要是看你经过睡眠大脑是否得到真正的休息?如果没有休息好,哪怕你睡8小时也是失眠,如果睡4小时就能休息过来,那就不失眠。治疗的话,需要明确病因病情,科学治疗,切勿直接睡不着吃安眠药。
热心网友
时间:2024-06-04 02:48
正常*的睡眠在6个小时以上,就不会算失眠了。
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