我是高三体育生,现在腰,颈,肩,背严重疼痛…每天训练效率很低去过很多...

发布网友发布时间：2024-06-03 16:20

共4个回答

热心网友时间：2024-06-06 06:00

坚持就是胜利！

热心网友时间：2024-06-06 05:56

正常的，你多锻炼了，你就会好的！
因为你刚刚开始第一次这样严重的训练，所以要慢慢适应！明白了没有？

热心网友时间：2024-06-06 06:01

一定要学会适当休息,在学习时,要注意姿势,加强体育锻炼.

热心网友时间：2024-06-06 06:01

这么严重！我也是体育生！如果真的严重疼痛应该停止训练了！你主要是训练过度，没有及时的调整过来造成的，过度的劳损，使我们的身体疼痛，训练后多做放松，而电疗，按摩，敷药，吃中药调理都需要作一段时间才会效果！
别太担心，还时间！慢慢调理！祝：你早日生龙活虎！