发布网友 发布时间:2024-06-03 06:51
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热心网友 时间:2024-06-15 17:16
榴莲,优质佳果。成熟果肉为淡黄色、黏性多汁,酥软味甜,吃起来具有乳酪和洋葱味,初尝有异味,续食清凉甜蜜,回味甚佳,故有“流连(榴莲)忘返”的美誉。榴莲产自热带地区,含有多种营养素,被当地人视为“热带果王”。 营养功效:榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味,不同的人感受不同,有的人认为其臭如猫屎,有的人认为其香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。 适用人群:一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。 每天食用不超过100克。 特别提示:成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。因榴莲口感较黏稠,易积于肠内,应多喝开水以助消化。 食用禁忌:榴莲虽好,但一次不可多吃,因其营养丰富,肠胃无法完全吸收时会引起上火。如果多吃后,可吃几只山竹,只有“水果王后”才能降服“水果之王”。榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应进食。它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。热心网友 时间:2024-06-15 17:10
,榴莲营养价值很高,广东人称:“一只榴莲三只鸡”。它除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等,食之有健脾补气、补肾壮阳的功效。榴莲全身都是宝,其壳能作皮肤病药材,用之煎淡盐水服用,可降火解滞;用鸡与榴莲煲汤,可作妇女滋补汤,能去胃寒;果核可煮和烤着吃,煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。 榴莲营养高,可也不是人人能吃,肥胖人士因其富含高热量应少吃;糖尿病患者因其富含高糖分应该不吃;肾病及心脏病患者因其富含钾也应少食;感冒时或高血压等人也不宜食用,切记榴莲不可与酒同时食用。因为食入的榴莲会在肠胃中吸水膨胀,多吃反而会阻塞肠道,引起便秘,吃榴莲上火时可吃被誉为“水果王后”的山竹,只有水果王后山竹才能降服水果之王。热心网友 时间:2024-06-15 17:18
一个字“臭”,王者之气,有很大的威慑力!!