肌肉不兴奋
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发布时间:2024-06-03 03:54
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热心网友
时间:2024-06-03 11:52
有2种因素造成的
1心里因素
2生理因素
首先你要克服对于训练完就跳不高这种疑问,当心理没有了包袱才能有正常的发挥,再其次就是生理问题,肌肉在锻炼的过程和结束后都会有疲劳,所以也会暂时出现俗称的“使不上劲”解决这种问题可以通过充足的休息来恢复身体机能,还有就是通过药物,我以前在训练前半个小时会吃一种叫做左旋肉碱的药物,左旋肉碱是人身体里本来就存在的物质,他可以提及肌肉生长,和活跃性,如果愿意的话可以尝试服用,效果很好,本人亲试
热心网友
时间:2024-06-03 11:52
每天练双杆