跑步前后适合喝点什么果汁?自己榨的那种。胡萝卜汁跑步前后喝可以吗...

发布网友发布时间：2024-06-03 11:55

共2个回答

热心网友时间：2024-06-26 05:30

运动后补充营养是对的，胡萝卜汁没有什么不好。
每天服三次的胡萝卜汁,是可以很有效地降低血压,但是胡萝卜是不宜做下酒菜的,否则是会将产生对肝脏不利的毒素的,食物禁忌饮用胡萝卜汁之后也不要马上就去饮酒哦。
在胡萝卜中所含有着的丰富的胡萝卜素，在肠道中是经酶的作用后可以变成人体所需的维生素A的，人体缺乏维生素A易患干眼并夜盲证，容易引起皮肤的干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染的能力降低的。儿童缺乏维生素A的话牙齿和骨骼发育都是会受到影响的。现代药理研究也证明，胡萝卜中含有的一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可以得到一种不定型的黄色的物质，对动物和人都是有着明显的降低血糖的作用。此外人若是每天服三次胡萝卜汁的话，是可以降低血压的，并且还有着抗肺癌的作用。英国癌症研究会主席理多尔认为吸烟者常吃些胡萝卜，癌症的发病率要比不吃胡萝卜者会明显的下降。
胡萝卜是具有很高的保健作用和医疗的价值的，但是美国食品专家却也告诫人们：胡萝卜下酒”的吃法则是非常不利健康的。因为在胡萝卜当中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入到人体，就会在肝脏当中产生毒素，会引起肝玻所在，人们要改变胡萝卜下酒”的这个传统的吃法，胡萝卜是不宜做下酒菜的，在饮酒的时候也不要服用胡萝卜素营养剂，特别是在饮用胡萝卜汁之后不要马上就去饮酒，以免这样危害到健康。

热心网友时间：2024-06-26 05:27

一般建议和水哦！