秋季皮肤敏感了,该怎么护肤缓解修复?
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发布时间：2024-06-03 11:01
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热心网友
时间：2024-06-13 03:57
秋季敏感怎么办？怎么缓解修复？我来我来，我有经验我来给大家讲讲
首先我们要知道我们的皮肤秋天为什么会敏感。有两点：
1.气候
秋天气温变冷变干，刮风又干燥，皮肤还没适应气候环境的变化，总而引起皮肤屏障功能的改变，导致皮肤敏感。
2.环境
秋季紫外线照射更强烈，容易导致脸上出现红肿灼伤的刺痛感。早晚温差大，导致空气中的含水量过大或过少，皮肤失水容易干燥起皮，皮肤敏感。
那如何护理缓解修复呢？我总结了几点大家根据自己的实际情况参考参考～
1.温和洁面
选择温和的氨基酸洁面，水温要适宜，手法轻柔。每天洗脸次数不宜过多，早上可以用清水洗脸，晚上用洗面奶洗脸。
2.注意补水
保湿加强皮肤补水保湿，缓解皮肤干燥，但不宜过度鲁加产品，容易造成皮肤水合。
3.注意饮食
可适当吃一些温补食物、富含蛋白质及脂肪的食物，多吃富含维生素C的果蔬，增强免疫力。
选择合适的护肤品
洁面要温和，不要用含有皂基成分的洗面奶。也不要使用含功效性强、酒精等刺激成分的产品。
均衡饮食，充足睡眠
平时要多吃水果、富含胶原蛋白的食物，同时避免辛辣刺激食物。睡眠是肌肤修复的最佳手段，注意不要熬夜。
增强抵抗力
皮肤易过敏，很大程度上是因为自身抵抗力较弱所以建议加强锻炼，增强神那天和皮肤的抵抗力。
不要去角质
肌肤处于过敏状态，角质层结构薄弱，皮肤储水能力差，因此容易产生红血丝，所以应该尽量避免二次伤害皮肤角质层。
好了，就说这么多！还是那句话别懒别懒！你懒你的皮肤就要受罪了！再就一点我说这些适用于我，适不适用你们还得根据自己的情况来说，毕竟每个人的肤质不一样吗！谨慎谨慎再谨慎！努力努力再努力！一起变美吧宝子们～
