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一直都要到早上6 7点才有睡意。不知道是失眠不,有什么方法可以改善

发布网友 发布时间:2024-07-02 16:32

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热心网友 时间:2024-08-14 16:49

病情分析:
你这种情况有点神经衰弱,它是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、一般情况下白昼困倦欲睡,夜间则不易入睡、多梦、失眠等。

意见建议:
可以吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好,同时要保持心情,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,如散步、跳舞、打太极拳、做体操等。
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