春季喝什么茶养生消脂
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发布时间：2024-07-02 14:08
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时间：2024-10-30 10:14
春季想要减肥消脂，喝茶为最适合不过的方法之一。并且，喝茶不仅有治疗某些疾病的功效，还能养生延年益寿，可以说是老少皆宜。很多女性喜欢通过喝减脂茶来减肥，今天本文就给大家推荐五款排毒养颜茶，消脂减肥还美容，不可错过。?
春季想要减肥消脂，喝茶为最适合不过的方法之一。并且，喝茶不仅有治疗某些疾病的功效，还能养生延年益寿，可以说是老少皆宜。很多女性喜欢通过喝减脂茶来减肥，今天本文就给大家推荐五款排毒养颜茶，消脂减肥还美容，不可错过。
薄荷柠檬冰爽茶
自制减肥茶配方：薄荷叶、柠檬、蜂蜜、冰块。
做法：首先用清水洗去薄荷叶的浮灰，然后用温水浸泡1小时。柠檬洗净切片。将泡好的薄荷叶水倒入茶壶，加入柠檬片。按照自己口味加入蜂蜜和冰块的量，即可饮用。
草莓山楂消脂茶
自制减肥茶配方：草莓适量、山楂适量、冰糖适量。
做法：
1.山楂和清水一起煮开，后加入冰糖。
2.冰糖溶化后关火。草莓洗净用淡盐水浸泡7-8分钟，沥干水分。
3.草莓对半切开，放入被子，把煮好的山楂水倒入杯子中，把草莓浸泡2-3分钟即可饮用。
清火降脂茶
自制减肥茶配方：普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2汤匙。
做法：
1.干菊花和山楂片需要用清水洗净。
2.往锅里倒水，放入干菊花和山楂片，煮开后用小火煮10分钟。
3.关火后加入普洱茶，把茶重开，稍微冷却后可加入少量的蜂蜜饮用。
山楂乌梅减肥茶
自制减肥茶配方：山楂1大匙、乌梅3颗。
做法：直接用热水冲开，加盖浸泡10分钟即可饮用。
润肤纤体茶
自制减肥茶配方：干山楂10片、菊花6朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗、蜂蜜适量。
做法：
1.用刀子轻轻敲开桂圆的壳，取肉备用。
2.将山楂、菊花、枸杞用水冲洗后，伴随西洋参片放入壶中，倒入开水，加盖焖5分钟。
3.加入适量的蜂蜜搅拌即可饮用。
察看DIY减肥茶的配方，会发现经常使用山楂、菊花、荷叶、枸杞、红枣等。山楂能够减肥，是因为山楂中含有解脂酶，可促进脂肪类食物消化，清除体内杜宇的脂肪。荷叶茶鞥能够减肥降脂，解暑清心，适合配方人群。鲜荷叶茶的效果要比干荷叶茶差一点，因此选择饮用荷叶茶减肥的人，要选择干荷叶。
