高血糖不吃药,怎么做才能降到正常值?

发布网友发布时间：2022-05-06 12:49

共5个回答

热心网友时间：2022-06-30 14:55

如果你已经患有糖尿病，你必须终身控制糖。通过生活方式，一些糖友可以暂时把血糖降到正常范围。但是如果你不小心，你的血糖会反弹。如果患者处于糖耐量受损或空腹血糖调节受损阶段，没有进入糖尿病状态，有1/3的概率可以通过饮食控制、运动和血糖监测将血糖降至正常值而不反弹，彻底消除糖尿病。监测血糖，随时调整。

正如我们上面提到的，只要有良好的生活习惯，你就有三分之一的机会存活于糖尿病。因此，我们需要更加关注血糖，如果采用上述方法，仍然不能降低血糖。这时，有必要向医生寻求帮助。如果你患有糖尿病，也可以及早治疗，以免并发症找上门来。应适当增加食物纤维的摄入：这是因为食物中的纤维素是人体不能消化吸收的多糖。高纤维的食物可以缓解餐后高血糖的症状，还可以改善糖耐量，减少胰岛素的用量，降低血脂。多吃纤维素食物还可以刺激消化液的分泌，促进肠道蠕动，预防便秘。

多吃豆制品：如何降低高血糖是每个高血糖患者关心的问题；大豆是植物性蛋白质的来源，对糖尿病患者有益。此外，大豆中的不饱和脂肪酸、磷脂和甾醇对降低血液中的胆固醇有好处。同时，大豆还富含无机盐、微量元素和B族维生素等营养成分。高血糖不吃药可以根据饮食习惯来控制血糖，平时要避免吃高糖、高热量的食物。

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热心网友时间：2022-06-30 14:56

三个方面结合，一是修复身体细胞，解除胰岛素抵抗；二是修复受损的胰腺，恢复或增强胰岛素的分泌；三是回归到健康的生活方式。希望可以帮到你！我们和你的观念相同，就是帮助糖友们不要吃药，把血糖控制好，把并发症解决好

热心网友时间：2022-06-30 14:56

在平时一定要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持一个良好的心态，不要吃太甜的食物，不要吃高盐，高糖高热量的食物还需要每天检测血糖，要早睡早起，保持充足的睡眠，千万不要熬夜，还需要适当的进行运动，增强身体素质。

热心网友时间：2022-06-30 14:57

打胰岛素，通过注射的方式降血糖，还可以通过皮下注射GLP-1的受体激动剂，这两种是通过注射的方式来降血糖。可以通过调整饮食结构来降低血糖，比如可以尽量吃低GI，也就是低升糖指数的食物。

热心网友时间：2022-06-30 14:57

平时应该多吃一些清淡的食品，不要吃甜品，应该多喝些小米粥，南瓜粥，枸杞粥，红枣粥，可以多吃一些流食和主食，可以多吃些红薯。