我心态不好,经常负能量爆满,我不想这样,怎么办

发布网友发布时间：2022-05-06 12:45

共5个回答

热心网友时间：2022-06-30 14:28

知道自己的缺点在哪里，说明你还没有那么糟糕，注意克制，可以从饮食起居这里做起，多吃素食，以清淡的粗茶淡饭为好，调整作息，早睡早起，把多余的心理负累卸下，或者直接的以没心没肺的心理状态过一段时间的生活，不去想，不去理会身边的事物，等到真正的清空心里那些杂乱思想，然后再重新开始，哎！其实就是一个选择而已，你选择开心是一天，苦恼也是一天，只是你自己不愿意去面对和做出这样的选择，修为靠自己啊

热心网友时间：2022-06-30 14:29

你要跟积极向上的人相处，如果跟你一样的话会影响你，你更不会有积极向上的心态了

热心网友时间：2022-06-30 14:29

找出原因

当你情绪不好时总有一些原因。找出事情的原因来进行分析与处理。你的情绪就会有所改善，会觉得不就是小事没必要不开心。

学会心宽

凡事不要太过较真，较真只会让你情绪越来越坏。学会心宽，人这一辈子活的就是健康与善良，很多事能闭只眼就闭只眼，心宽会给你带来人际关系的友好。

热心网友时间：2022-06-30 14:30

人总是会有迷茫期，给自己放个假，心静下来了，看待问题也就明朗了！

热心网友时间：2022-06-30 14:30

找个真心朋友聊聊天，出去旅游散散心