怎样可以让自己充满斗志?

发布网友发布时间：2022-05-06 12:19

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热心网友时间：2022-06-30 12:30

『猴哥学习心理』如何让自己充满斗志？如何抵抗不想学习的心情？一个人自从上了大学之后，直到工作以后，就和上小学、上中学不一样了，最大的不一样，就是没有人象小学中学那样*着你学习用了。所以只能够自己强迫自己。于是出现了很多一下的状况。无数次告诫自己要好好学习，努力学习，理智告诉自己要学习，但是还是经不住cs 传奇等游戏的*。无数次告诉自己，要开始努力工作，创造一个美好的未来，可总是下不了决心，浑浑愕愕中度过一天又一天。猴哥自己曾经试过各种办法，抵挡CS的*。我早上起来，觉得自己真的应该有所作为，于是将机器里面的游戏全部删掉，可是到了晚上，不住又从网上下载了一个。重复了无数次。为什么从理智上，我们什么都可以想明白，但是，做起来确不积极呢？这就是因为，我们有很多事情，是不能用理智解决的。心理学发现，人们在做事情的时候，总是有两个出发点：1、使自己快乐 2、避免痛苦。遇到两种事情的时候，进行比较。其实，我们仔细想一想，我们最终决定晚上开始打游戏，而不去上自习，就是因为，在那一瞬间，我们觉得，去打游戏带来的快乐，要比去学习带来的快乐多。我们也知道，如果去学习了，去努力了，可以有一个美好的未来，但是这个快乐不是很强烈，或者感觉很遥远。而马上去打游戏，确是实实在在的马上的快乐。于是选择了马上的快乐——打CS。但是当打完CS，游戏的瘾过去之后，就会把由于打游戏，而感觉到自己堕落，从而感觉到自己没有学习，觉得自己美好的未来不能实现，就带来了巨大的痛苦，后悔不已，于是开始删游戏。如此周而复始。最终，美好的未来没有实现。解决的方法在哪里呢？？猴哥觉得：关键还是痛苦和快乐的对比度上。你对未来美好的憧憬不是很明确，从而在斗争中，美好的遥远的未来，输给了立刻的游戏的快乐。如果我们可以给自己竖立一个明确的奋斗的目标，一个奋斗的步骤，那么，这些明确的东西就有机会战胜对游戏的依赖。这个明确的目标如何出现呢？方法一：想一下，如果你什么都有，你不用对金钱、时间发愁，你最想做的5件事情？把它们写下来。想要一架自己的直升飞机？一座岛屿？方法二：如果你做什么事情都可以成，你最想做3件的事情？写下来。方法三：想象一下，你已经80岁，坐在摇椅上，想一想，你还遗憾你没有做过哪5件事情？这就是著名的“摇椅假想”。然后仔细看你写下的东西。当你想要打游戏的时候，就想这些东西。可能刚开始你不能每一次都抗住*，但是，只要有一次成的抵抗住*，你就有了经验，而且感觉良好，就会越来越能抵抗住*，你也就成为一个充满斗志的人了。