发布网友 发布时间:2022-05-06 12:19
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热心网友 时间:2022-06-30 12:28
自责,习惯性的看低自己,总觉得自己没有什么价值,经常觉得自己周围的事物都是消极的,情绪低落无望。 有拖延的习惯,拖延的同时自责,自卑,觉得困难重重,什么也不想做,或觉得对任何事都没有兴趣。 害怕别人的批评和反对,自我价值易受到他人评价的影响。由其是面对难以沟通,或总是干涉你的人,情绪总会受到负面的影响。 没有热情去交朋友,或是回避一些社交场合,害怕当众说话,不知道说什么恰当。 放不下过去的阴影,有过反复思考,停不下来,整夜穷思竭虑的情况。 缺少幸福感,没有深层次的快乐,长期郁郁寡欢,悲伤消沉,担心忧虑。 长期心情灰暗,有过不想再面对生活的想法。长期反复出现心境恶劣,部分朋友还会出现害怕黑夜和冬季,害怕空旷的场所。 有时出现无法睡实,夜里要醒好多次,在梦境和现实中切换时的心情都是痛苦的。 部分朋友曾经有过恐惧感来袭的体验,或有过濒死感,感觉自己快要支撑不住了。 感到无法再继续坚持学习或复习下去,无法集中注意力,焦虑无助,想停止学业,或已经休学。 部分朋友会有不想面对工作,频繁换工作,或有逃避生活的想法。 不知如何应对来自他人的贬低和挑剔。工作中遇到分歧时容易与同事关系破裂。面对冲突时或危机时不知如何理智应对。 经常妥协牺牲自己的利益,难以拒绝他人的要求。害怕让别人失望,感到失去了自我。 情绪低落时有交流障碍,日常生活交流时总是走神,无法长时间集中注意力。 在情绪崩溃时想过去医院就诊,或曾经去过医院心理科就诊。怀疑自己有一定程度的认知偏差。 总觉得自己不如别人,感情中经常会出现一些误会和问题。 经常被人误解,不知如何为自己辩解,缺乏沟通的技巧,无法说服他人。 做事过于死板,拘谨,因人格缺乏趣味魅力,经常感到压抑无力。 与亲密的人在一起时总是控制不住自己发脾气,或相反过分压抑自己的愤怒。面对感情中的矛盾不知如何表达自己的感受。 面对家人的缺点感到无力压抑,家庭关系出现问题,都感到压抑和愤怒。 缺乏独立面对生活的勇气,害怕一个人生活,对他人有过重的依赖心理,或因为依赖心理而受伤害。 消极思维严重时,还会伴有不同承诺的躯体症状,心率不齐,呼吸短促,手臂发麻,肌肉颤抖,晕厥。 如果你的消极思维模式已成为习惯,不久你就会发现,你几乎对任何事情都会感觉是消极的,你可能会抑郁,焦虑,自卑,拖延,社交恐惧,也可能出现强迫思维行为。 有太热心网友 时间:2022-06-30 12:29
极度表示一个程度,当然每个人的承受能力都不同这个极度也有所不同。郁闷:它是特别憋屈的感觉,特别闹心, 但又感到无可奈何不知如何是好,还没办法发泄的内心感受, 特别茫然纠结的一种状态所以极度郁闷的意思就是指:非常地憋屈的感觉,但又感到无可奈何不知如何是好热心网友 时间:2022-06-30 12:29
郁闷就是心情压抑,欲言而难措辞,欲辨而非其人,总之是一肚皮不痛快无由排解,只好在肚皮里慢慢分解消化。 令人陷入郁闷的,不是碰头的南墙,偏偏就有那软绵绵的物事,让你躲不过绕不开,若隐若现地败坏你的心情。 可以陷人于郁闷的情形,多如牛毛,不可细数,且罗列一二,以见一斑。它是一种憋屈的感觉,但又感到无可奈何不知如何是好,茫然的状态。热心网友 时间:2022-06-30 12:30
就是很很很郁闷