发布网友 发布时间:2024-04-30 03:03
共5个回答
热心网友 时间:2024-07-31 03:22
如果骨骼还没有完全闭合的话,早晚各喝一杯纯牛奶,越纯越好,不会胖的,并且多做一些运动:例如跳绳,上下蹲,游泳,打篮球,早晚各拍大腿左右侧100下等热心网友 时间:2024-07-31 03:18
拉筋,每天坚持腿部拉筋或者伸懒腰!!热心网友 时间:2024-07-31 03:18
运动之后腿不会变短的!!!!顶多变粗,想长高那就按时睡觉,多跳跃。热心网友 时间:2024-07-31 03:17
张肌肉了。。还是要多做拉伸运动。。补充钙质。。牛奶和蛋白质要及时补充热心网友 时间:2024-07-31 03:21
游泳,游泳百分之百长高!!坚持一年!!