毛不易公开"懒人减肥法",从160斤瘦到124斤:还能这样?

发布网友发布时间：2024-05-01 18:00

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热心网友时间：2024-05-01 23:14

说到毛不易我相信很多人都知道他是一位人气非常高的歌手，在参加《明日之子》的时候，就已经发布了很多优秀单曲。而且毛不易的嗓音有一种非常独特的忧伤，所以给大家留下了深刻的印象，受到了很多的关注度。毛不易的出道之路也非常顺利，虽然他不善言谈，人气却一直居高不下。最近毛不易还担任了《创造营2020》的音乐导师，斩获了无数的粉丝。

毛不易的身材

毛不易用自己做实验，自己成功减肥后，把自己的懒人减肥法公开到网上，分享给所有需要减肥的人。毛不易以前虽然不是很瘦，但也不是现在这样发胖，他的身材已经对他造成很大的影响，所以减肥对他而言是必须的事情。在一档综艺节目中，毛不易再次登台，展示他减肥的成果，而这个成果十分的惊人，让所有人都惊掉了下巴。

毛不易的身材曾是他最大的短板，因为以前的毛不易实在是太胖了。或许现在看起来，毛不易带着一份帅气，但毛不易刚出道的时候，一度胖到160斤。原本他就是易胖体质，再加上天天熬夜写歌，压力很大，饮食也不规律，更别提做运动了，所以身体每况愈下，体型也逐渐发胖。

他瘦了不止一圈，通过他本人的描述，他是从一百六十斤，减到了现在的一百二十四斤，直接减了将近四十斤，什么减肥方法如此的有效？毛不易把自己的减肥方法称之为懒人减肥法，只要多喝水就可以减肥，真的是懒人的福音。

毛不易的减肥史

从毛不易第一次出现在《明日之子》，再到他参加各种节目，他变得越来越从容，越来越自信，但是唯一不变的一点就是，他的体型一直是比较胖的，体重也一直在160斤左右。不过最近一次毛不易现身机场，去接机的粉丝都不敢相信，因为毛不易变成了一个瘦子，整个人瘦了一圈，是什么样的力量让他减肥成功的，体重从60斤瘦到124斤的呢。

其实毛不易用的减肥方法，是一种很适合懒人的减肥方式，叫做“喝水减肥法”，这个是什么意思呢，我来给大家解释一下，每天早上起来，不要吃东西，先空腹喝一杯加了蜂蜜的水，加速肠道的蠕动，促进消化，把前一天的代谢物排出体外，怎么样，很简单吧，只需要每天早起喝一杯淡蜂蜜水就好了。

另外，每天吃三餐前，可以尝试这喝三到四大口水，这样就可以减小胃口，因为有的时候，我们在饭点并不会那么的饿，所以喝水是一个控制我们少吃点的方法，毛不易就是这么做的。另外，在白天和晚上，当你并不觉得饿，但是很想吃东西的时候，可以泡一杯花果茶来喝，这样可以消除你吃东西的欲望，吃的东西自然就少了，这种方法对身体的伤害也是非常小的。

和那些比较极端的减肥方式来比，毛不易的这种方法可以说是非常的温和了，只是通过减少吃饭来，循序渐进地把自己的体重减下来，其实任何的减肥方法都是需要坚持的，我们大多数减肥的时候都是想要达到一个快速的效果，但是往往欲速则不达，所以我们对猫不一的减肥方法能学到的应该就是坚持了。

热心网友时间：2024-05-01 23:09

当然可以，只要取得了最终的目的那么过程对于每个人来说都没那么重要了，人们更看重的是结果。

热心网友时间：2024-05-01 23:15

确实可以这样，但是其实毛不易的这个方法要想做起来也挺难的，其实还是迈开自己的腿，管住自己的嘴，没有减肥的捷径。

热心网友时间：2024-05-01 23:09

是的，因为他找到了适合自己的减肥方式。对他是非常的有效。