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发布时间:2024-05-01 20:31
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热心网友
时间:2024-06-02 09:02
减肥人士也能拥有适当的“零食自由”,好吃不胖!减肥零食可以这么选,下面这5款低卡零食,富含膳食纤维,低卡、低脂、0蔗糖,太解馋了。
1、粗粮无糖消化饼干
粗粮无糖消化饼干,推荐南瓜味和秋葵口味,富含膳食纤维,而且0乳糖、0果糖、0葡萄糖,口感又酥又脆,好吃又解馋。还特别喜欢木糖醇消化饼干,用木糖醇代糖,一丢丢甜味,带给味蕾愉悦感,采用麦麸、燕麦等制作,还添加了鸡蛋,富含膳食纤维,解馋又饱腹。
五谷杂粮零食消化饼干,每2块饼干是一个独立小包装,工作到下午肚子咕咕叫时,随时撕开包装,吃上2块饼干,垫一垫,胃里不空虚,刚刚好解唇齿的馋,还不担心长胖
2、轻盈细腻的 魔芋蛋糕
办公室里时下最流行的一款美食,作为下午茶点,加班餐点,办公室的小哥哥、小姐姐们都喜欢吃,它就是魔芋蛋糕。
大家都知道,魔芋自古有“洗肠砂”之称,富含膳食纤维、多种氨基酸等,既营养又对清洁肠道有好处。这魔芋蛋糕的主要食材就是它,而且不加蔗糖、不添加面粉,而是搭配蛋白粉等精制而成,更营养也更美味!
每块魔芋蛋糕都是独立小包装,方便携带,办公室的小哥哥、小姐姐经常囤,馋了饿了加班不想点外卖时,随时吃上一个,顶饿管饱又美味营养,对管理体重还有好处,益处多多。
3、好吃不长胖的 手撕素肉牛排
麻辣鲜香的四川美食总是能轻易打动美食爱好者的心,深受人们的欢迎,不仅火锅冒菜、串串香等深受人们的欢迎,这款手撕素肉牛排更是很多好吃嘴的心头好,在芒果台《亲爱的请放松》中,戚薇尝到味道也赞不绝口:味道巴适得很!
下班回到家就是想窝在沙发上追剧放松一下,嘴巴无聊,撕开素肉牛排的独立小包装,轻轻一挤送入嘴里,Q弹软糯,有滋有味,明明是豆制品,口感却好像是在吃牛排,筋道有嚼劲,口口生香,好吃又解馋,却是0胆固醇、低卡轻热量,好吃解馋不怕胖,越吃越开心~
孩子喜欢把随时放几块在衣服口袋里,和朋友同学更分享;老公更是喜欢把它当作宵夜小酒菜,一边看着电视,边吃边喝,直夸比干嚼花生米好吃多了,解馋又解压~
4、酸甜解腻 西梅
太喜欢吃这款西梅了,果肉厚实又饱满,咬上一口软糯细腻,口感酸酸甜甜,瞬间点燃味蕾,饱满的果肉吃完还不舍得把小小的果核立即吐出来,含在嘴里片刻,再嘬上几下,回味无穷~
快过年了,少不了大鱼大肉,经常吃难免会腻,饭后吃上两颗西梅就是好选择,西梅就是大自然的馈赠,富含花青素、膳食纤维,低卡轻热量,对美白肌肤、清洁肠道都有好处。
每一颗西梅都是独立小包装,就好像糖果一样,干净卫生又方便携带,放在随身衣服口袋里,随时想吃就吃;也可以放在客厅的果盘里,不论是自己吃还是用来招待客人都特别受欢迎,酸甜好吃又解腻,美味又营养。
5、真全麦面包
大家都知道精米白面富含碳水,很多减肥达人、健身教练,明星们往往选择全麦、燕麦、糙米等粗粮来代餐管理身材。
但是自己煮制粗粮时,如果操作不好很容易口感粗糙,吃起来味蕾很委屈,减肥也不容易坚持。这款真全麦面包就是好选择,销量火爆,好评高达350000+,深受人们的欢迎。不添加蔗糖、无油,真全麦,有原味、紫薯、红豆、黑芝麻等多种口味灵活搭配,就算是天天吃口感也不乏味。
热心网友
时间:2024-06-02 09:02
美味的零食不仅孩子喜欢吃,很多时候就连大人也无法抗拒它的好滋味,选择低卡轻热量的美味零食,既能饱口腹之欲,又对管理体重也有好处。下面我推荐几款低卡的平价零食吧,有些低至0卡,解馋不长胖哟~
0卡果冻奶咖风味圆葱沙拉汁水果玉米粒紫薯干0卡果冻荔枝味0卡
参考价格:36/12个
推荐理由:
第一次吃奶咖风味的0卡果冻,口味真的很棒!浓醇咖啡味和香浓牛奶味的完美结合~但是不用担心味道过重,这个果冻的味道比较清淡爽口,口感也是那种 QQ 弹弹的,甚至比普通果冻口感还要好多一丝嚼劲,超级适合缓解嘴巴寂寞,多吃也不怕胖啦!
0脂肪
参考价格:19.9元
推荐理由:
这个沙拉汁好鲜好鲜!里面有洋葱粒和胡萝卜粒,混合酸甜咸鲜的酱汁,味道超级好!吃草都觉得有滋有味了哈哈~用它和金*鱼一起做沙拉,味道绝了。
63大卡/袋
参考价格:22.9/6袋
推荐理由:
香香甜甜的玉米粒直接吃做沙拉都超级方便,再也不用担心自己剥玉米粒剥到手指痛了哈哈!我屯了6袋基本全直接吃了,饿的时候就开一包,或者追剧当零食~
0蔗糖0添加剂
参考价格:29.9元
推荐理由:
配料表绝了,只有紫薯,0蔗糖0添加剂,这样的紫薯干吃起来才放心呀!味道也只有紫薯天然的味道,微微甜,很软糯,有一丢丢嚼劲,比直接吃紫薯好吃还方便哈哈,出门放一小包,饿了随时就能吃!
0卡
参考价格:49.9元
推荐理由:
开盖就有荔枝香味飘出来!清爽酸甜好诱人~看热量表是0卡,用的代糖,没有色素,果冻本身是透明的,低卡又健康尝了一下甜味不是很重,超级喜欢这个甜度!很多果冻又甜又腻,这个完全不会!果冻很 Q 弹细腻,入口爽滑,超解馋~
热心网友
时间:2024-06-02 09:03
热心网友
时间:2024-06-02 09:03
热心网友
时间:2024-06-02 09:04