如何帮助害羞内向的孩子适应新老师与新同学?
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发布时间：2024-05-01 18:53
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时间：2024-06-16 17:26
开学了！这是非同寻常的一学期，受到疫情影响，不但孩子要继续带着口罩上学，更有许多旅外家庭为了避疫，把孩子送回国一学期。如何帮助孩子、尤其是害羞内向的孩子，适应新环境、新老师、新同学？
「社交就像一条肌肉，」《 安静的力量 》一书作者苏珊·坎恩说：「就像我们其他的肌肉一样，固定运动是很重要的，对内向害羞的孩子来说更是如此。」
坎恩接受《华盛顿邮报》采访指出，支持害羞的孩子， 最好的方法就是固定将他暴露在一个「只有一点点陌生、孩子可以应付」的社交环境里 。但是，经过一个没有跟同侪一起玩的漫长暑假，害羞的孩子可能更害羞了。
新学期开始，我们要如何支持孩子继续发展社交能力、尤其是内向的孩子克服社交困难？专家们有几个建议。
了解行为背后的「为什么」。 家长需要考虑自己的孩子只是内向，还是有社交焦虑？内向的孩子是具有偏好独处、或者一次只与一小群人相处的特质，社交焦虑的孩子则是虽然希望跟大家一起玩，却因为担忧而却步。
留心自己的偏见。 师长的语言可能影响到孩子对一件事的经验，如果我们用负面的用字或口气来谈「内向」这种特质，可能会使孩子原本中性甚至正面的想法发生改变。用倾听而非论断的态度来面对孩子的内向。
提供适合孩子发展程度的选项。 让孩子觉得自己有控制权，可以减轻他们的社交焦虑。例如4岁的孩子第一次上幼儿园，可以让他自己选择当天要穿的衣服，即使两只脚穿着不成双的袜子也没关系。
创造安全的空间。 例如美国 布鲁克林实验特许小学 在每间教室里都设有一个装有防护罩的「安静角」，让有需要拿下口罩喘口气的孩子，可以自己一个人坐在角落里，深呼吸、休息一下。
持续提供一对一鼓励。 美国有些学校设有「教练」机制，固定一对一与孩子面谈。一个外向的孩子可能逢人就倾诉：「我爸心情不好因为他老板是个 *** 」，但内向的孩子只有在一对一的场合下才会说出心事。
允许孩子在不确定的情况下寻求庇护。 即使是大人，在生活充满不确定性的时候，都会有想暂时逃避的冲动。新学期带来很多不确定性：孩子可能会见到许久不见的好友，也可能遇到不投缘的邻桌。对于内向的孩子，爸爸妈妈无条件地提供不间断的支持，才能让他们更有勇气去面对充满未知的世界。
