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轻度的腰椎间盘突出怎么冶

发布网友 发布时间:2024-05-01 21:43

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热心网友 时间:2024-11-13 10:02

建议通过运动康复的治疗方法,通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉,使得支撑脊柱的力量增强,增加腰椎的稳定性,降低腰椎间盘的压力,缓解腰突的症状。

可以参考以下运动(适用于一般腰突患者,如有特殊情况,请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼):


热心网友 时间:2024-11-13 10:03

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