发布网友 发布时间:2024-04-29 07:37
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热心网友 时间:2024-04-30 18:48
我节食减过肥 就是只吃早饭中午吃水果晚上不吃 大概1星期减了6斤 刚开始减得真叫快 但是好景不长 我现在明白了节食100%会反弹的 我稍微多吃一点就增加体重 可是老吃这么少谁受的了啊?那时候我饿的都快死了 到了平台期还减不下去 后来我觉得不健康就改成跑步减肥了 饭量也增加了一些 没想到效果很好 虽然没节食的时候减得快 但是现在我减了22斤了一点也没有反弹热心网友 时间:2024-04-30 18:49
我就是节食减肥成功的,必须要有毅力,节食了三个月,瘦了十五斤,没有反弹,喜欢的衣服都能穿,感觉超好。热心网友 时间:2024-04-30 18:49
节食是很难受的,关键得运动,我每天做30个仰卧起坐,原地慢跑10分钟,三个月10斤哦热心网友 时间:2024-04-30 18:50
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