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睡前喝点醋水有助睡眠吗?

发布网友 发布时间:2024-04-29 09:31

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热心网友 时间:2024-07-10 11:42

病情分析:睡前喝点醋有助减轻疲劳促进睡眠很多人在遇到重要事情时会紧张,甚至茶饭不思、彻夜难眠。"专家解释,遇到紧急情况时,人体内会产生大量的乳酸,一旦出现乳酸蓄积,就会 刺激大脑神经,很容易导致疲劳及睡眠障碍。醋正好为酸味物质,多摄入食醋可稳定情绪,改善睡眠。醋的品种应该选择以碎米、麸皮、高粱、玉米等粮食为原料的,如米醋等,粮食酿制的醋含有人体所需的各种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。意见建议:
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