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为什么睡了9个半小时醒来还是很想睡啊= =
发布网友
发布时间:2024-04-28 15:32
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热心网友
时间:2024-06-20 01:59
1.睡眠时间不对,太晚了,身体没办法及时恢复
2.正确的高度睡眠时间是晚九点-凌晨两点,这是身体自己恢复的最佳时间
3.要么去补觉,要么喝点提神的咖啡或者茶水,或者去外边溜达一圈就精神了
热心网友
时间:2024-06-20 01:59
先做运动,让自己清醒一下,洗个冷水脸,再做数学题
热心网友
时间:2024-06-20 01:58
天冷,不喜欢起床。
热心网友
时间:2024-06-20 01:59
冬天就是爱困,因为天太冷了。。
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