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为什么睡了9个半小时醒来还是很想睡啊= =

发布网友 发布时间:2024-04-28 15:32

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-06-20 01:59

1.睡眠时间不对,太晚了,身体没办法及时恢复
2.正确的高度睡眠时间是晚九点-凌晨两点,这是身体自己恢复的最佳时间
3.要么去补觉,要么喝点提神的咖啡或者茶水,或者去外边溜达一圈就精神了

热心网友 时间:2024-06-20 01:59

先做运动,让自己清醒一下,洗个冷水脸,再做数学题

热心网友 时间:2024-06-20 01:58

天冷,不喜欢起床。

热心网友 时间:2024-06-20 01:59

冬天就是爱困,因为天太冷了。。
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