减肥不吃是不是就会瘦?

发布网友 发布时间：2024-04-28 15:36

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热心网友 时间：2024-04-28 19:37

我不知道有没有确实的作用，不过我是很相信的，如果有一段时间胖得离谱了，就不吃零食，不吃夜宵，但一定会确保三餐，我以前胃口大的时候可以吃两大碗，减肥的时候就吃一碗，以八分饱为限，不过要慢慢减下来，不能一下子就改吃一碗，而且吃饭要慢一点，慢慢吃比较容易觉得饱。有水果尽量上午吃，夏天下午吃个番茄或一截黄瓜也可以的。个人感觉还是有效果的，当然我对自己减肥的要求也不是太高，最多的一次减了12斤，不过是坚持很久以后才有这么多的，反正也不是很难做到的事。去年冬天附近新开了家面包店，很不幸地，由此我又胖了很多，今年的任务最多减4斤，压力小，其实更容易减下来。最重要的是只要日后不暴饮暴食，基本没有什么反弹的现象。如果大量的运动，反而促使胃口大开，日后稍微减少点运动量，就会反弹。现在大家都一致同意有氧运动是减肥的良方，我个人很讨厌跑步，所以选择晚饭半小时到1小时后出去散散步，看看风景，身心都觉得很愉快。

热心网友 时间：2024-04-28 19:33

我是一个爱吃零食的人，不吃零食比什么都痛苦，但目前我在减肥，大家应该知道，零食是导致肥胖的罪魁祸首，所以最后的结果可想而知，那就是肥胖。我通过朋友的介绍买了1个疗程的新婷美减肥胶囊，在服用10天后，我很明显的感觉自己瘦了，于是我继续服用，一个月竟然瘦了18斤，真是不可思议。我会继续服用新婷美减肥胶囊，直到减到标准身材为止。在这里真心的希望其他正为身体肥胖而烦恼的人们，希望你们选择好正确的减肥产品是减肥的关键。

热心网友 时间：2024-04-28 19:40

不是的，晚饭是要吃少不是不吃，晚上吃多了会给胃增加负担。
减肥最好的方法就是合理安排饮食和运动。
尽量不吃碳水化合物，还有高脂肪，高热量得食物。
主食以清淡为主，不要吃零食。
要多参加运动。
总之，减肥要慢慢来，不要极端吃减肥药或上美容机构，一是反弹起来会比原来还要胖，一是美容机构高风险，都是伤害身体的。

热心网友 时间：2024-04-28 19:41

其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考
。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身
巩固）
，一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从网址:
taobibuy
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的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等，你也去看看吧，^_^希望可以采纳我哦~

热心网友 时间：2024-04-28 19:33

不会瘦，要参加适量的运动没可以达到减肥的效果。晚饭布吃对身体不好