孩子爱喝饮料,妈妈别着急,家中三食材,简单一做,香甜好喝
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发布时间：2024-04-29 19:49
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热心网友
时间：2024-05-01 19:33
春节期间，一般家庭都会备上几种饮料，以备亲戚朋友造访时饮用，这一来更多的是方便了在家放寒假的孩子们，孩子们对香甜好喝的饮料是难以抵预的，常常会因过度喝饮料而伤了脾胃，从而带来很多疾病，我家孩子就是一个例子，去年春节的时候跟着爸爸去了奶奶家几天，回来后连拉带吐，面色难看，一连好几天不能好好吃饭，一问才知，孩子在奶奶家的几天把饮料当水喝，这一来可把我给急坏了，责怪了爸爸一顿，爸爸也是很自责，以为偶尔多喝一些不会对身体有影响，没想到这么厉害。其实孩子的脾胃功能是相当薄弱的，根本经不起饮料的折腾，饮料中太多的添加剂，而且没有多少营养的东西，还多是凉的，冬天孩子的脾胃需要温热的食物，太多添加剂加上寒凉，脾胃肯定是经受不住的，连着喝上两三天，孩子的脾胃就会受不了而失去正常的作用。所以，春节期间孩子吃的喝的一定要多注意，尤其对于爱喝饮料的孩子们，妈妈们一定要想办法解决这一问题，如果劝说不管用，也不必着急，可以巧用家中的食材，做香甜的热饮，既解决了孩子想喝香甜饮料的问题，还可以对孩子的脾胃做以保护。
“苹果玉米牛奶饮”便是一道很好的能够代替饮料的热饮，口感香甜，好喝程度一点不输买来的饮料，最重要的是苹果玉米牛奶饮，对身体百益而无一害，营养好喝的同时，还对孩子的脾胃有很好的调理作用，孩子的脾胃功能上来了，免疫力自然就会增强，也就不容易生病，所以，春节期间，每天给孩子做点苹果玉米牛奶饮来喝，很有必要。苹果含有丰富的矿物质和维生素，对身体免疫有很强的调节作用，是公认的营养最高的 健康 水果之一，俗语有言“每天一苹果，医生远离我！”可见吃苹果对人体的好处多多，但冬天，直接吃苹果，比较寒凉，做成热饮会更利于孩子的身体吸收，也更利于脾胃，我们加上点清香的玉米，玉米属粗粮，有抗氧化，增强免疫力和抑菌和杀菌的作用，再加上一袋全营养的牛奶，这一道热饮香甜的同时还具有奶香，正适合孩子们喝，食材都很家常，妈妈们巧搭配，便可把孩子们从对饮料的热衷上拉回到 健康 的饮食上来，身体棒棒的！
食材：苹果1个，玉米渣子60克，清水500毫升，牛奶1袋。
做法：
1、选择酸味低甜度高的苹果，红富士香甜又多汁，最适合做热饮，春节期间，谁家都少不了苹果，多给孩子做热饮喝，比直接吃要强。
2、苹果去皮去核，切成小块。
3、取小粒玉米渣60克，这种小粒的玉米渣不用泡，直接使用就非常细腻，如果家里是比较大的玉米渣，大米粒以内大小的都可以直接使用，比大米粒大的玉米渣，最好提前浸泡，这样做出的会更细腻。
4、将小玉米渣与苹果切块放入豆浆机或料理机中，加入500毫升清水，选择豆浆或米浆功能键制作，结束后就是熟的热饮。
5、热饮做好后，我们直接加入一袋牛奶，这样既降了热饮的温度又保留牛奶的营养，避免了牛奶加热的营养损耗。
6、搅拌好的苹果玉米牛奶饮，润黄细腻，直接倒出来就可以喝了。
7、倒入碗中或杯中，不管是让孩子当水喝还是作为三餐稀饭，都是相当不错的。可比喝饮料强多了。
