矫正牙齿初期 只能吃流体 友友们你们是怎么进食的啊?具体的说哈_百度知...

发布网友 发布时间：2024-04-29 19:38

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热心网友 时间：2024-06-13 02:50

每天不一样的食谱啊？不怕做的累死~~我就给你出，保证每天不重样~~
周一：
早餐-蒸水蛋（多加点水，嫩，可以直接喝进去，没食欲的话加点麻油调香）
午餐-芝士蘑菇汤（超市有卖罐装的，不贵很浓稠还顶饿！）
晚餐-广式海鲜粥（把粥煮烂，加葱姜鲜干贝，干贝不吃，鲜味都在粥里，可以喝下去，味道也好）

周二：
早餐-玉米糊（超市有卖袋装和散装的，过渡的话就买点散装的可以了，温水调试即食）
午餐-腊肉八宝粥（过年做的腊肉肯定还有吧？切成小块扔到哇哈哈八宝粥里面加点水加点盐煮，等香味出来了，就好了，开胃，粥也很绵软。）
晚餐-山药偎鸡汤（如果一个人吃的话，一条鸡腿一段山药就可以了。全家吃的话，瘦整鸡一只，肚内放三只整小葱。拍姜扔到沸水锅（用高压锅，先不盖），下鸡，捞浮沫，然后放切成小块的山药，盖上盖子高压锅炖，好了之后把山药焖烂）焖的好不好取决于时间长短，食用前加入盐和葱花

周三：
早餐-豆浆蛋花（好简单哦！吃早点的摊子让人给你做一个，便宜好吃，吸溜吸溜就进去了）
午餐-鸡汤烧冬瓜（挑嫩冬瓜，切小小块，大火酱汁烧好然后拿鸡汤炖烂，用小汤匙吃，舌头一压就化了。）
晚餐-咸火腿绿豆糜（咸火腿切片混入绿豆中用高压锅煮，然后焖烂，加盐和葱花，味道很好的。）

周四：
早餐-芝麻糊（超市有卖的，袋装散装的都有，温水调试，南山的有无糖的，甜咸自理）
午餐-鱼冻（夏天吃最好了，凉爽，味美~这个也很简单。找条鲜鱼煮汤，炖至乳白色有点粘稠状，将鱼汤倒出凉后放到冰箱里冻好，第二天即食。剩下的鱼还可以做个浇汁鱼。）
晚餐-土豆泥（肯德基土豆泥，回家加点酱汁调稀一点，好吃的很，还能补充能量。）

周五：
早餐-百合薏米糊（散装百合粉+薏米粉，加温水小小火煮成糊，没有味道，但是对身体很有利。）
午餐-大份双皮奶（很便宜，不超过十块，吃完一碗肯定饱）
晚餐-肉松海苔粥（肉松和海苔都撕细，很细，扔到煮烂的加了盐的白粥里，加点芝麻，一拌动，即食。）

周六：（休息啊，可以做复杂点）
早餐- 草莓酸奶麦片（美容养颜啊）两颗大草莓加一瓶酸奶和小半碗煮烂的麦片，在搅拌机里打匀的，直接喝下去。味道很好，还有益于便便~~
午餐-罗宋汤（先做个番茄烧牛腩，然后倒一罐听装的罗宋汤进去，炖烂，然后即食。因为牛腩味道会入汤，番茄会化掉，不吃肉就好啦，味道调淡点会比较能多吃点。）
晚餐-泰式海鲜浓汤（先做一个海鲜酸辣汤，然后加入两汤匙椰汁，半颗梨切薄片用刀背拍碎放入汤内炖烂，熬至浓稠，可即食）海鲜酸辣汤，使用青口或者蛏子，花甲等最便宜的海鲜十个即可。先用葱姜朝天椒切丁下油爆，倒入海鲜，加盐加水，挤入半个柠檬汁，煮稠即成。

周日：
早餐-米酒蛋花（早点摊子有卖，自己在家做也可）
午餐-潮州粥（橄榄菜油调入玫瑰腐乳酱里点在煮好的白粥里，保证好吃到极点！！）
晚餐-中和料理之咖喱鸡（鸡脯肉切小块用姜汁老抽烧，味道烧重一点。然后加水加入咖喱加小土豆块用，煮开后用高压锅压，然后焖烂，记得煮的时候要小心沾锅，用高压锅的时候要小火焖）

热心网友 时间：2024-06-13 02:51

就是喝稀饭，把馒头呀，面包呀，泡在水里连喝带吃，就几天而已，之后就没事了，不要吃太硬的东西

热心网友 时间：2024-06-13 02:51

不怕不怕，我喝燕麦粥，还能减肥呢~也吃肉羹、蒸鸡蛋什么的，鱼肉也有吃，哈哈~

热心网友 时间：2024-06-13 02:51

初期么，我那时候第一个晚上是痛醒来的，具体的，我是这么吃的：买一些很软的蛋糕，然后泡水喝，一般开始是嚼不动的，软面包也要和水吃。如果你有条件可以每天煮粥喝，很软的那种粥，比如皮蛋瘦肉粥。如果是在学校的话，还是面包实际点，你也可以和和老师请假去买小馄饨（小馄饨是几乎没有肉的，皮很薄）等等。
这个一般一个星期会好转，你可以尝试吃饭，硬的东西不能咬，那玩意儿容易掉。
熬过去了就习惯了，可能你的嘴巴会被那个牙套划开，那个不用担心，时间久了就好了。

如果牙齿不好还是去做吧，真的会好看很多的，支持你，这个没什么大不了的，过了前几天就好了，我以我的经验告诉你，矫正还是好的，再过几年可能就很难做了，早点做好。

热心网友 时间：2024-06-13 02:51

牙套初期，我都是鸡蛋粥跟青菜（剁成菜泥放下去一起煮），煮到很烂很烂，直接用吞的，然后一天吃四五次，一次两碗。看到楼上说云吞，记得我刚开始的时候牙齿连汤匙都碰不得，东西都是用吞的，云吞也咬不动，皮蛋瘦肉粥只喝粥。说话都不敢太大声，怕一个不小心把牙齿碰一起了，那疼痛的感觉够你缓上好一会的。一天会比一天好，但是，口腔溃疡就是要日夜奋战了，楼主如果觉得受不了可以买正畸蜡用，还是有一定效果的。不过相信楼主已经挨过了牙套第二三天那个最艰难困苦的时候，再来已经简单多了。既然戴了牙套，那就只能忍了。