假如前任在分手后短时间内结婚,你会不会因此感到悲伤?
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发布时间：2024-04-30 00:12
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热心网友
时间：2024-05-05 03:29
你要想的第一个问题是需要用理性去想，而不是用感性去想的，你爱自己吗？假如你足够爱自己，你应该先告诉自己，你要让自己生活得更好。带着这样一个想法你才能对自己做很多的心理干预，包括行为上的改变。
你要做的第一个事情是让自己忙起来，转移注意力。
第二件事情是尝试去接触新的人，失恋之后，之所以痛苦，是源于对上一个人的思念，之所以会思念那个人，除了那个人本身很好，你被吸引之外，还因为和这个人在一起让你的头脑当中产生了多巴胺，苯乙胺这些让你感觉快乐的物质。
尝试接触新的人，当你发现不同的人身上也有吸引你的东西，或者是也能给你带来好心情的时候，你对之前的这个人的需要就降低了，也就是说新的人帮助你分泌出了多巴胺的时候你对之前的那个人的需要就降低了。
此时你对你现在认识的这个人的需要就增加了。失恋带来的痛苦也就降低了。
失恋让人感觉痛苦，还有一个因素是失望，对曾经爱的这个人的失望，包括对自己未来的失望，所以你需要让自己对未来的生活充满希望，积极和努力是可以让一个人重新燃起希望的，多做一些对自己有帮助的事情。
我们总要面对明天和新生活。缓解甚至忘掉这段感情最好方式还是时间，时间是治疗的最好机器。当下的话，就让自己充实起来，每天很忙，没有闲暇时间去考虑这些难过的往事，把自己搞得充实忙碌很累回家就想睡觉了，尽量减少空余时间。
有点闲的话可以多参加一些朋友聚会游玩，有条件出外旅游散心，放松心情，会让你心情愉悦。时间久了什么都淡了。
慢慢的就可以从失恋的状态当中走出来了。
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时间：2024-05-05 03:29
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时间：2024-05-05 03:30
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时间：2024-05-05 03:30
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时间：2024-05-05 03:31
