胆囊切除后便秘怎么办,吃什么药

发布网友发布时间：2024-04-29 16:13

共2个回答

热心网友时间：2024-08-01 15:51

试试我的方法，每天能站着尽量站着，收肛锻炼括约肌，这个运动不但对便秘有效，还可以增加“幸”福指数。如果实在不能站立，可以用腹腔呼吸，不要用胸腔，就是尽量用肚子肌肉的放松挤压呼吸。
早上起来喝一勺蜂蜜，60度以内的水，还有一勺香油，早餐最好是冲燕麦片。
吃麻仁润肠丸。
多吃流质食物。水果和蔬菜能吃多少吃多少。鸡蛋，肉类，鱼除外，能不吃就不吃。
调节心情，我美，我浪，我开口笑。

热心网友时间：2024-08-01 15:51

尽量不要吃油腻的东西，可以尝试一下喝蜂蜜水，吃香蕉，包含粗纤维多的谷物之类的助排便的食物。祝您身体健康。