肠胃不好的人,每天需要吃什么食物顺肠?
发布网友
发布时间:2024-05-01 17:20
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热心网友
时间:2024-11-17 09:36
肠胃不好
每天喝点粥
可以润肠胃
养胃
是个慢活
坚持才行
不能吃凉的
不喝烈酒
按时吃饭
或者胃饿就吃
不能暴饮暴食
少吃多餐也很好的
最起码对胃好
如果便秘的话
清早起来空胃
喝一大杯淡盐水
有利于清洗
肠胃
把宿便清出体外
还要多吃蔬菜水果
每餐有菜
一天吃两个苹果
都可以
香蕉润肠通便
也可吃点
多运动
吃完就坐到那
肠没有得到运动
蠕动
慢
就会
消化不好
便秘
只要做到以上
都会改善的
祝福你早日得到改善