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肠胃不好的人,每天需要吃什么食物顺肠?

发布网友 发布时间:2024-05-01 17:20

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热心网友 时间:2024-11-17 09:36

肠胃不好
每天喝点粥
可以润肠胃
养胃
是个慢活
坚持才行
不能吃凉的
不喝烈酒
按时吃饭
或者胃饿就吃
不能暴饮暴食
少吃多餐也很好的
最起码对胃好
如果便秘的话
清早起来空胃
喝一大杯淡盐水
有利于清洗
肠胃
把宿便清出体外
还要多吃蔬菜水果
每餐有菜
一天吃两个苹果
都可以
香蕉润肠通便
也可吃点
多运动
吃完就坐到那
肠没有得到运动
蠕动

就会
消化不好
便秘
只要做到以上
都会改善的
祝福你早日得到改善
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