生的薏仁粉怎么弄来吃可以美白呀?

首先，最简便且常见的食用方式是直接冲泡。只需将适量的薏仁粉融入温水中，搅拌均匀后即可享受。饮用不仅能促进新陈代谢，提升肠道健康，还有助于消化和排毒，为日常生活带来清爽感。如果你追求口感和营养价值的提升，可以尝试将薏仁粉与其他食材搭配。比如在饮品中添加，如牛奶、豆浆或果汁，或者在烹饪中融...

薏仁粉1：1的牛奶加20克土豆泥即可。抹在脖子和脸上。薏仁粉1;0.5的珍珠粉，加适量牛奶，涂于面部，美白，去痘印 薏仁粉1:0.3的葡萄酒，和3克蜂蜜调匀，涂于面部，去痘印。抗氧化 第一个，柠檬也可用黄瓜代替，就是没有柠檬的美白好，但抗氧化不错，黄瓜天天用可以，柠檬不可以天天用。

磨成粉的可以用开水泡，等水温了喝。你没打粉，推荐放些在米里煮粥喝，效果会更好的。(煮之前先把薏仁放水里泡1小时让它涨开)

早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。还可以加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥。瘦身汤：将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。

生薏米粉简单又具极好功效的吃法 1:早晚两次,每次3-5克熟薏米粉,用温开水冲服.饭后服用.能润泽肌肤，美白补湿,行气活血,调经止痛. 2将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒.具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。 3:瘦身汤:将鲜牛奶煮沸后加入...

薏仁 粉：美白的，如果是熟的话，可以直接冲开水喝，加点蜂蜜，美白排水的；生的话可以用小火煮，记得要先泡一泡，这样比较容易煮熟。覆脸的话，生的比较没有效果，大S 介绍过，薏仁的美白功效很好！

用小勺子舀两大匙薏仁粉冲水服，生的要放入水里煮下，小火煮，跟豆浆一样，用勺子搅拌下，会粘锅的；熟的直接你就冲入水里喝了便是。不限剂量。 ？ 杏薏双仁粉 杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新...

◆薏仁美白饮： 每日5-6杯 原料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推荐沸水） 做法：薏仁粉5g,先冲一勺冷水，搅拌，再加沸水搅拌，调和均匀后即可食用。 功效：此方对于，排水利尿有相当好的效果，并且能中和内火，防止青春痘生成，长期食用，可令到您的肌肤白皙柔嫩，富有光泽。 ◆杏薏双仁茶： 原料：杏仁...

做法：先薏仁粉、脱脂奶粉加蛋清直至捣成浆状；清洁脸部后，涂于脸部,轻轻按摩以便肌肤吸收养分，15分钟后用清水洗净。小智囊：本面膜对长粉剌及皮肤粗糙的人适用，效果极佳；可以瘦脸、毛孔变细，增加皮肤光泽度。如果把薏仁用于营养头发，还可以防止脱发，对遗传性脱发也有预防性作用。美白 材料：白芷+...

1、用绿豆粉，薏仁粉各适量，加牛奶（最好用原味酸牛奶）或蜂蜜，也可以加水调好敷脸20分钟左右洗净就可以了，想美白就多放点薏仁粉，少放绿豆粉，想清洁皮肤的话就多放绿豆粉少放薏仁粉！2、美人薏仁汤 材料：薏仁粉、鲜奶 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。3、美白芝麻汤...