如何练气功,多久能有气感,多久气感会消失又~
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发布时间：2022-05-06 10:39
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热心网友
时间：2022-06-29 19:19
气感的原因及正确对待的方法
高云峰
在气功*过程中，气感是每一个*者都会产生和必须面对的事情，因此必须弄清产生的原因和科学面对，才能使*事半功倍。气感是指在练功过程中身体的某些部位出现跳动、热、胀、痛、麻等感觉，佛家称为八触。据笔者体会，气感有时不练功的身体静置时也会产生，这表示气在按照练功的要求而在体内的经络上运行，只是人没有感觉到而已。在气功*有人迷信气感，认为气感就是功效，有的人没有气感就气馁，降低了对*气功的兴趣。
人经过练功气就会按要求在一定的部位上聚集，气向这个部位聚集时，遇到阻碍时就产生了气感。打个比方，气好比大地上的风，刮风时是会产生声音的，风在刮动时需要两个条件，一是风力，风力小是形不成声音的；二是大地上有山石、树木、村庄等障碍物，没有障碍物也是形不成声音的，而且二者缺一不可。对于我们*者来说，气就是大地上刮的风，而人体内的经络就是大地，气感就是风声。这样一看，气感产生不外乎两个原因，一个是气已经产生并达到了一定量；二是经络有阻滞现象。有了气感可说明两个问题，一是*取得了初步的效果，即产生了气；二是身体的经络还有阻滞现象，即身体还有疾病的存在。气感只是在初学一定阶段的必然产物，当*到一定的层次气感会自然消失，明白了道理，就容易采用科学的态度来对待气感问题。因此对待气感应来之不喜，去之不忧。在*时要不害怕、不迷恋、不追求、顺其自然、一心*，当气达到一定量，清除了人体中的所有经络中的阻滞，那时气感就会消失，这时身体才能无病，*时才能真正入静，才能进入人体的虚无境地，才能修到更高的层次。
注：本文刊载于《东方气功》2000第三期
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时间：2022-06-29 19:19
开合劲
此功动静兼备，练修并重，百日功成，不仅可克敌制胜，还可发气治病。
一、开合劲动功
1、千斤坠 两脚分开与肩同宽，两手成掌直举头上，手指相对，掌心向上，两眼平视。两掌内翻向下压触地后，直臂向外推，变推变直腰举掌上头顶，还原成起式。反复练习，不限次数，下沉呼气，上起吸气。
2、撞碑手 马步，双手屈肘抱拳于腰，体正，平视。双拳变八字掌，掌心朝前。同时由腰间向体前推出，配合呼气，意守劳宫。接着两掌分别外旋，成手心朝上，变拳，屈肘内收。随势徐徐收至腰间，拳心向上，配合吸气。不限次数，量力而行。
3、左右逢源 接上式向左转身，乘左弓步，两手由胯后向前平举，掌心向下。与肩同宽，平行，意守劳宫。两掌后收至腋窝处立掌，指微屈，身后坐成右弓步。两掌推出与肩平行。反复练习数次后，再转身向右练功，姿势相同，方向相反。
4、收式 接上式，两掌相对，掌心向上，从下丹田捧气至中丹田，翻掌慢慢下压回下丹田。捧起时吸气，下压时呼气。
二、开合劲静功
两脚分开与肩同宽，两掌侧平举，掌心向下。两眼平视，意守劳宫1分钟。然后两掌侧下至胯后再向前平举，掌心向下，下蹲成马步，又练一分钟。然后两掌收至腰间，缓缓上升至胸前，距胸1尺。掌心向内，手指张开相对略成爪状，意守劳宫，感到支撑乏力时，就还原成静功起式，重练，共30分钟。
热心网友
时间：2022-06-29 19:20
气原及确待
高云峰
气功*程气每*者都产必须面事情必须弄清产原科面才能使*事半功倍气指练功程身体某些部位现跳、热、胀、痛、麻等觉佛家称八触据笔者体气练功身体静置产表示气按照练功要求体内经络运行没觉已气功*迷信气认气功效没气气馁降低*气功兴趣
经练功气按要求定部位聚集气向部位聚集遇阻碍产气打比气比风刮风产声音风刮需要两条件风力风力形声音;二山石、树木、村庄等障碍物没障碍物形声音且二者缺于我*者说气刮风体内经络气风声看气产外乎两原气已经产并达定量;二经络阻滞现象气说明两问题*取初步效即产气;二身体经络阻滞现象即身体疾病存气初定阶段必产物*定层气自消失明白道理容易采用科态度待气问题待气应喜忧*要害怕、迷恋、追求、顺其自、*气达定量清除体所经络阻滞气消失身体才能病*才能真入静才能进入体虚境才能修更高层
注:本文刊载于《东气功》2000第三期
