哺乳期能喝什么茶

发布网友发布时间：2022-05-06 11:06

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热心网友时间：2022-06-29 20:21

由于茶叶的成分可能会影响乳汁及胎儿发育,因此哺乳期尽量不喝茶。如果非要喝,可以选择喝一些比较清淡的茶。比如像花茶、绿茶等, 注意不要喝浓茶。

茶叶里含有浓度很高的鞣酸,这一成分进到了人体的循环系统以后,很有可能会抑制乳汁的分泌。

另外,茶叶当中还含有咖啡因,女性如果喝完茶哺乳的话,其中的咖啡因会通过乳汁被婴儿吸收,导致宝宝兴奋,影响睡眠,长期喝茶会影响婴儿的神经系统,让其一处于兴奋状态,对婴儿发育不哺乳期女性如果一定要喝茶的话 ,可以选择较清淡的茶,比如像花茶和绿茶等,喝花茶通常不会影响婴儿健康,但在饮用时仍要注意观察宝宝的反应,如果婴儿出现消化系统的不良反应的话,就不能再喝了。

另外要注意不要喝浓茶,也不能一次性喝大量的茶,以免影响婴儿健康。

热心网友时间：2022-06-29 20:21

虽然不建议妈妈们在哺乳期期间喝茶，浓茶和含有鞣酸的茶妈妈都应该避免饮用。可是哺乳期妈妈还是可以少量饮用一些花茶的，例如菊花茶会金银花茶。

菊花和金银花具有解毒明目、下火的功效。夏天的时候，哺乳期妈妈适量饮用一些菊花茶或金银花茶有消暑的作用。如果宝宝吃奶粉上火，适量饮用金银花茶、菊花茶能帮助宝宝下火和顺利排便。

不过妈妈们要切记不能多喝菊花茶、金银花茶。因为菊花和金银花性凉，妈妈食用过多的寒凉食物有可能引起新生儿的腹泻。其次阳虚体质的人就不适合饮用，阳虚体质的人饮用会影响哺乳的质量。其实，金银花茶、菊花茶偶尔饮用影响不大，但是几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用。有些人饮菊花茶加冰糖，冰糖也是寒凉性质，新生儿食糖过多可引起虚胖，所以应根据人的具体情况科学选择。