我超级喜欢吃水果.会长胖吗

发布网友发布时间：2024-04-26 18:33

共4个回答

热心网友时间：2024-04-29 14:22

看你怎么看了，众说纷纭，我觉得并不会，水果，补充维护素，给你点例子。
一、降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝.
苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。可以使皮肤细腻，
减肥的水果：苹果、西柚、火龙果
保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果
　保护眼睛的水果：猕猴桃、柠檬.
抗癌的水果：猕猴桃、葡萄、橙子、苹果.
饭后不宜吃水果
　　现在大多数人都习惯饭后可以吃些水果，其实这个方法是错误的，饭后立即食用水果不仅对肠胃无益而且有害，因为刚吃完饭，肠道和胃里的饭都没有消化，立即食用水果会造成肠道阻塞对胃造成伤害，长期这样习惯下去造成胃胀肚子突出，对健康造成一定伤害。改掉不良生活习惯会使身体更健康
苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。食疗方面，用苹果皮加姜数片煮水喝，可止呕吐。用苹果配梨子可减梨子之寒，更有强化和润肺润胃之效。秋季糖水，用苹果、梨子数个，加百合1两(30克)，石斛5钱(15克)，南北杏3钱(9克)，可润肺止咳。
　　减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

热心网友时间：2024-04-29 14:22

热心网友时间：2024-04-29 14:15

这个你不用担心
绝对不会

热心网友时间：2024-04-29 14:18

会，吃水果要适量