太容易上火了(复杂的不要过来,谢过先!)

发布网友 发布时间：2022-05-06 13:51

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热心网友 时间：2022-06-30 20:09

上火可按病因病机不同，分为两类症候，即实火和虚火。
实火多由于外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）所致，此外，精神过度刺激、脏腑机能活动失调亦可引起。实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起，身热烦燥、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、可有芒刺、脉实滑数。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。
虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
综上所述，实火和虚火不仅病因、病机、临床表现不同，而且治疗原则及具体治法也有所不同。如果不管上火是实是虚，而一律用同一方法清热败火，则有可能非但治病不成，反而加重病情。因此，上火时，首先分清实火还是虚火后，再决定治疗方案，是一件十分重要的事情。
进行上火食疗时，应当注意遵循下列一般原则：
（1）饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。
（2）多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。
（3）不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
（4）实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。
（5）虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
我自己的感受是，放松心情，坚持一定时间的素食，保证睡眠质量，多做些有氧运动，禁烟洒，不吃油炸食品，肉类嘛，你也暂时戒了吧，你喜欢的话，还可以泡杯绿茶然后加少许蜂蜜。
我觉得最重要的，还是在于心理调节。以上方法都很简单，对我是很有效，你也试试吧。

热心网友 时间：2022-06-30 20:09

你想很快治疗的话就听我的,保证你两天就去掉

我和你已经上火,但我是熬夜熬的.

我要是火气很大,鼻子和口都冒很烫的热气我才吃要.
我吃的是同仁堂吃的牛黄清心丸,你要是肺火很旺盛就吃羚羊清肺丸.
普通的上火就吃清心丸,去药店买药也不贵,20多元一盒,够治疗3-4次上大火的治疗.

记住不要药店给你介绍牛黄上清丸(这个药垃圾的很).一定要牛黄清心丸

热心网友 时间：2022-06-30 20:10

你可以早上空腹喝点蜂蜜水!可以有效改变大便!夏天到了多吃水果.是药3分毒,你可以尝试用饮食改善.喝点冬瓜汤.少吃油腻的东西!西红柿,黄瓜都可以生吃!
祝你早日康复

热心网友 时间：2022-06-30 20:10

“火”或“热”是中医里面的概念。小便黄和大便干结是火热证的临床表现，但不是全部。
中医最讲究辨证论治，虽同是火热症候，仔细区分又有热在表、热在里；热在肝、热在胃、热在心胸、热在肠腑等等的不同，辨证结果不同，处方和用药也就不一样。
建议最好是亲自找专业的中医师咨询一下。

关于上火问题，可参看一下我新近更新的空间：http://hi.baidu.com/714222964/blog/item/68f71424f05a6732c9955927.html

热心网友 时间：2022-06-30 20:11

有种草药去火很管用..叫{风古草}.不贵差不多一两5块钱
一般大药店里就有卖.
直接用水煮会很酸想醋一样.加块肉煮出来就不会那么酸.