上火牙龈肿痛怎么办吃什么东西
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发布时间：2022-05-06 13:46
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热心网友
时间：2022-06-30 19:42
1、牙龈按摩法：刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始，逐渐移向前方。早晚各一次，每次10～15分钟。（注：炎症急性发作时不能按摩。）
2.、正确刷牙方法：竖刷法，即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷；刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些，在同一部位上反复数次，让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物，对牙龈也有按摩作用。
3.、茶疗养护：早晚一杯逸贝齿茶，消肿止痛，清热解毒，提高免疫力。袋泡茶，简单轻松。
