关灯看手机有很多危害,你有关灯看手机的习惯吗?
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发布时间：2022-05-06 14:10
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热心网友
时间：2022-06-30 21:46
关灯看手机会容易得干眼症，造成青光眼，还会黄斑病变。
现在电子产品越来越多，以前大家都爱看电视，现在家里的电视基本也不会开了，都是一人一部手机，躺在床上看得津津有味。有些人喜欢把灯关了看手机，觉得开着灯也没有必要，还浪费电，但是这样对我们的眼睛其实是有很大的危害的。
我们平时看手机的时候，由于太过于专注，眨眼的次数会减少，正常眨眼次数为每分钟20次，看手机的时候往往达不到这个次数。在这种情况下，再加上关灯，手机屏幕的亮度又对眼睛造成更大的刺激，这样眼睛受到的伤害就会更大。很多人感觉眼睛干燥，发痒，还有的人得干眼症，这些都是关灯看手机造成的。
关灯看手机会造成我们的瞳孔散大时间过长，这样会导致堵塞防水循环通路，容易得青光眼。有些人的眼睛结构本来就特殊，更容易引发青光眼，严重的还会导致永久性失明。
我们眼睛最敏锐的地方是黄斑区，黄斑让我们的视力清晰，我们能够清楚地看到事物，主要也是依靠它。如果黄斑区病变的话，视力会急剧下降，也会导致生活有很多不便。虽然目前还未证实关灯看*黄斑区病变有直接影响，但是我们仍然需要注意，黄斑区一旦病变，还是比较严重的。
我们的眼睛只有两只，所以一定要爱护好。眼睛是心灵的窗户，拥有一双美丽动人的眼睛是可以让人的魅力大大提升的。
所以我们平时在用眼的时候，一定要注意，不要过度使用眼睛，也不要有一些不良习惯，造成眼睛的无法挽回的伤害。
所以，我们还是开灯看手机吧！其实开灯看手机舒服多了。
