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碘盐吃多少,才能更健康

发布网友 发布时间:2024-05-07 00:17

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2个回答

热心网友 时间:2024-06-02 03:27

科学说法是每天人体摄入不超过5克,但实际上因为饮食文化的影响,很难做到(盐太少菜的味道太淡了),而且也不实际,所以只要尽量煮菜的时候不要放太多盐就行,适量就够了。

热心网友 时间:2024-06-02 03:26

碘吃多了也不好.
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