我女朋友放假回家从晚上12睡能睡到下午5点,我觉得这样对身体不好,为...

发布网友发布时间：2024-05-07 03:29

共5个回答

热心网友时间：2024-05-30 22:57

个人觉得这个不是什么太大的问题，本来放假就是休息的时候，其实我也试过放假的时候每天睡很多，不是身体出了问题。不过时间长了会养成不好生理习惯。比如说突然紧张起来会起不来床，还有新陈代谢会变得很慢，特别是冬天的时候。排泄也会变得不规律。
如果这不是你女朋友自己意识到的问题，估计你强迫不了她，不过你可以多带她出去玩一玩，把她下午用来睡觉的时间让她活动活动，总是憋在家里体质也会变差的。
还有最好不要企图通过吃药来改变睡眠质量，有点太夸张。
想要躺下马上睡着的话，睡觉前不要太兴奋，喝点热的牛奶。

热心网友时间：2024-05-30 22:56

让他注册一个淘宝帐号，里面有一个身体测试忒好试试吧

热心网友时间：2024-05-30 23:00

没关系啦，我姐经常这样，因此现在长成了小林志玲

热心网友时间：2024-05-30 22:56

不是吧？那么长时间？8小时睡眠时间是必须的，儿童可以10小时，但不能超，否则越睡越瞌睡。在该做什么的时候就得做什么，不然身体机能会退化的。我估计她是偶尔懒惰一下对吗？她的作息习惯改下，别熬夜了，多吃蔬菜瓜果，注意锻炼咱们都能健康永驻。

热心网友时间：2024-05-30 23:01

如果是熬夜或者季度疲劳后一下子睡很久是可以理解的啊，有时候就是累不想起床，但是如果没有熬夜，也没有怎么累这，还是经常睡觉，那就不对了