慢性支管炎冬季能晨练吗?

发布网友发布时间：2024-05-06 20:08

共3个回答

热心网友时间：2024-05-29 13:09

慢性气管炎。慢性气管炎在参加晨练也是可以的。首先要注意保暖。要戴口罩，第二要注意天气的情况，看一下天气是否适合晨练。第三要看一下。晨练的剧烈程度程度要把握好。

热心网友时间：2024-05-29 13:15

1、应在天气较为暖和、少风、无雨雪的天气状况下外出锻炼，晨练时间应放在早上的8～9时左右，晚练时间放在下午的4～5时左右，不要太早或太晚。2、冬天外出锻炼最好是散步，也可在几十米距离内慢跑，或者打太极拳、做老年操等，每次锻炼时间掌握在30～50分钟内，以不感到疲劳为度。3、不能外出时，可在家中做呼吸操，即先深吸气，适当憋气后再缓慢呼气。每次做10～15遍，每日做2～3次，以利于排痰、提高肺功能。

热心网友时间：2024-05-29 13:14

慢性支气管炎冬季能晨练吗？晨练。冬天晨练对身体好。不要晨练太长。慢慢的慢不走形。身体也好一些。