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晚上做乱七八糟的梦,感觉整晚都在做梦,早上醒的很早,醒来感觉很累,上班...

发布网友 发布时间:2024-05-04 12:18

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-09-18 14:55

引起这样的原因主要有两种,一种是精神上的,主要就是压力过大等引起的,再者就是身体上的,就是身体营养的不均衡,营养的缺乏等等。想改善下的话可以咨询我!

热心网友 时间:2024-09-18 14:48

睡眠质量不太好,介意你闲暇时间都活动身体

适当的在空气条件好一点的地方多做声呼吸
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