我是个上夜班的每天2点40吃饭,要3点到4点才睡觉,睡到中午12点自然醒,中...

发布网友发布时间：2024-05-05 03:19

共5个回答

热心网友时间：2024-06-22 18:14

影响胆排毒

热心网友时间：2024-06-22 18:14

长期下去，对于身体一些肝脏肾排毒功能差，代谢能力差，低抗力低！不好，有兴趣知道更多加share88455

热心网友时间：2024-06-22 18:11

我来回答你吧。我以前也是上夜班的，所以长期上夜班的后果也体验过。人身体的内脏一般在凌晨1点到3点左右休息（内脏也是要休息的要不容易衰竭），凌晨吃饭对内脏特别是胃的伤害特别大，上夜班的多数有胃病就是因为这。能不上夜班最好不上，经常上夜班也有可能会让你在身体虚弱的时候猝死。

热心网友时间：2024-06-22 18:14

你的情况以上的生活习惯是不会影响个人的身体健康需要保证每天7小时以上的睡觉时间及时的自我调理<br><br>健康合理的饮食习惯可以多吃水果蔬菜肉蛋奶之类的食物配合适当的体育运动有利于身体健康

热心网友时间：2024-06-22 18:12

生物钟比较乱