怎样让韧带更软?

发布网友发布时间：2022-05-06 14:34

共1个回答

热心网友时间：2022-07-01 00:07

做一些简单的拉筋动作~ 但还是要看看自己身体的承受力~ 不能硬来~ 因为想拉开韧带本身就不是一个简单问题~ 它是要长期的去坚持的~ 不然刚刚拉松的韧带~ 又到回原来的样子~

麻烦采纳，谢谢!

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