我今年12岁净身高157cm、请问吃钙片利于骨骼生长、长高吗?
发布网友
发布时间：2024-05-10 01:00
我来回答
共5个回答
热心网友
时间：2024-05-14 06:40
可以适当补充，吃多了容易造成骨头钙化，适得其反，多加强锻炼
热心网友
时间：2024-05-14 06:40
12周岁的话，女孩子的平均身高152.4，目前与实际年龄相比，你在同龄人之中属于偏高的。可以到附近医院的生长发育专科拍个骨龄片，以实际骨骼年龄来评估身高情况。青春发育期，身高增长较快，可适当补充钙，另外饮食注意均衡，多补充蛋白质，比如鱼类、牛奶、蛋类都可多吃点。适当的纵向运动可以帮助长高，较适合的有跳绳、打球、摸高等跳跃性运动。女孩子一般在月经初潮之后，还能增长5-7cm。
热心网友
时间：2024-05-14 06:40
能吃点。不能多吃。主要还是要多运动。想长高的话追问请问一年吃多少瓶好和 什么运动有利于长高呢？
追答其实质要腿不抽筋。不吃也没事。具多喝点肉汤。骨头汤，营养药均衡才行。绿叶菜也要多吃。运动吗。你喜欢啥就玩啥啊，有利长高的运动只要不是负重类的都行。
热心网友
时间：2024-05-14 06:41
肯定会有帮助的，，
热心网友
时间：2024-05-14 06:42
去医院查骨龄。。。。有人属于先长个。。有人属于后长个。。。万一你是先长个的。骨头还闭合了。。。再吃也没用的
我今年12岁净身高157cm、请问吃钙片利于骨骼生长、长高吗?
可以适当补充，吃多了容易造成骨头钙化，适得其反，多加强锻炼
吃钙片和运动能长高吗?
2. 虽然钙片是补充钙质的手段之一，但仅仅依靠吃钙片并不能直接导致身高增长。3. 适量的钙质摄入对于骨骼健康和身高增长是基础性的，特别是对于儿童和青少年在成长发育阶段。4. 如果钙质摄入不足，可能会影响正常的生长发育，导致身高不达标或增长缓慢。5. 因此，对于儿童和青少年来说，合理补充钙质是有助...
我是女生,12岁身高157CM,我还能长高吗
当然会长，你才这么多大丫，23还能长呢。加油，多做运动，打篮球最好，知道不，一般喜欢打篮球的都长的比较高，因为总是弹跳~~
我今年12岁半,刚来初潮,157cm,还能长到163cm吗?(妈妈163,爸爸163)
正常啊，楼主你和我的年纪差不多啦，我也是12岁，但你长高的机会可就比我多了 因为你是刚来初潮（还有长高的机会），而我已经来了很多次月经了 长高方法如下：1、营养均衡，特别补充某些营养。千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含...
牛乳钙片真的可以长高吗 牛乳钙片的功效作用有哪些
对于儿童而言，补充牛乳钙片有助于促进身高增长，因为他们的骨骺还未闭合。但对于成人来说，骨骺已闭合，补充牛乳钙片主要是为了补钙。牛乳钙片因其高钙含量和良好的生物利用率，能迅速被人体吸收利用，有助于骨骼和肌肉等器官的健康发展。然而，身高增长主要受遗传因素影响，营养补充仅能起到辅助作用。盲目...
我儿子11岁啦。才一米三七,是不是矮了一点?吃什么才能长高呢?
孩子11岁了，才一米三七，个子是矮了一点，吃什么才能长高呢？要给孩子多补补钙，吃一些含钙比较高的，另外，还要加强锻炼，多跑步，多散步，多运动，运动有利于骨骼的发育生长，有余力，有利于个子的长高
儿童补钙长高吃什么钙片好?有人知道吗?
1. 儿童补钙有助于骨骼生长和发育，支持身高增长。2. 通过食物摄入钙是儿童补钙的首选，如奶类、豆制品和鱼类。3. 若饮食中钙不足，可考虑补充专为儿童设计的钙片。4. 选择钙片时应关注是否含有维生素D3，后者有助于钙的吸收。5. 现代人晒太阳时间减少，导致维生素D3不足，需通过补充剂摄取。6. ...
我今年12岁..身高才150cm 请问要如何长高?
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，...
我是女孩,12岁,身高150,矮吗?有什么办法长高点?我想以后身高封顶的时候...
牛奶是一种优质的钙源，对于正在成长发育的青少年儿童尤其重要。你目前12岁，身高150厘米，虽然每个人的生长模式和遗传因素不同，但保持均衡的饮食和健康的生活习惯，对于促进骨骼生长和整体发育是有益的。为了达到理想的身高，可以考虑以下几点：1. **营养均衡的饮食**：确保日常饮食中包含足够的蛋白质、...
我12岁1米75,你说还能长吗?
最好去医院看看，如果是巨人症，就要早点治。如果是正常，那你还会长，人的骨构线要到18-22岁才愈合，所以你最少要长到18岁。不过你现在正处于第二次生长高峰，以后长高的速度会慢下来的
