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早晨一个苹果一个鸡蛋一片面包能减肥吗

发布网友 发布时间:2024-05-09 14:40

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2个回答

热心网友 时间:2024-06-06 18:41

早晨你吃多点没关系
你可以早上吃一片面包加一个鸡蛋和一杯牛奶
中餐点喝粥
如果饿就吃点水果
晚餐尽量不就别吃
饿了就吃水果
最好啥也别吃

热心网友 时间:2024-06-06 18:42

早上吃的好没有关系,减肥主要是晚餐,1.要吃的早不能超过5点半
2.晚餐可以不吃,两个方案
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