我是天天做噩梦,就睡了一个小时就睡醒了,大家知道什么原因吗?_百度...

发布网友发布时间：2024-05-08 02:13

共3个回答

热心网友时间：2024-08-13 13:01

你好，睡觉总是做噩梦，可能是因为神经衰弱引起的现象。当身体出现紧张、压力过大时，也会出现做噩梦的症状。建议你可以在睡觉前放松自己的身心，减轻自己的压力，保持心情愉悦，听舒缓的歌曲等，都可以帮助你减少做噩梦的症状。望采纳谢谢。

热心网友时间：2024-08-13 13:07

你天天做噩梦，那是你心里有心事，还有你的睡眠也不好，不知道你年纪多大，有些更年期也会失眠多梦的，你开心点，想想开心的事，白天尽量多出去玩玩，这样晚上就好睡些了

热心网友时间：2024-08-13 13:07

做什么方面的噩梦，压力太大或者是做了什么亏心事才会这样，放轻松，需要休个假，调整心态