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如何提高沙坑跳远的距离?

发布网友 发布时间:2024-05-08 02:14

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2个回答

热心网友 时间:2024-11-19 03:40

最好16步上板,速度持续加快,到最后三步最快,踏板要狠,在空中最高点挺身,下落时身体左躺
我就是运动员到了现在还没跳到6米,不过我的方法一定正确

热心网友 时间:2024-11-19 03:40

17~19步助跑~固定助跑姿势~助跑速度要快~踏板(起跳)要快~这几样做到妮就可以提高点成绩~
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