晚上睡觉脚非常凉有什么方法可以暖脚

发布网友发布时间：2024-05-08 17:33

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热心网友时间：2024-06-13 17:54

我认为你的根本问题是体质较差，怕冷是因为自身比较虚弱，你应该多参加体育锻炼，让身体健壮起来！如果平时工作忙，没有时间运动，建议你可以骑自行车上下班！
手脚冰凉说明你的体温偏低，首先要注意身体的保暖！睡觉时可以尝试下列方法，也许能缓解一下。1、加厚被子、床垫，经常晒太阳保证它们的干燥。2、睡前热水洗脚，时间要长些，15分钟左右。3、睡前喝杯热牛奶。4、电热毯！
根本问题还是自身体质，要多运动，多锻炼才能治本！

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