...可心里还是在读文章就是有口无心老是这样注意力老是不集中_百度...

发布网友发布时间：2024-05-09 05:59

共3个回答

热心网友时间：2024-06-21 15:15

你这是典型的小和尚念经，有口无心。我以前读书那会儿也有过这样的经历，后来在一位导师的帮助下得到了很大的改善。集中注意力的方法有很多，下面结合我自己的情况，简单的说一下，希望可以帮到你。

首先要保证每天有足够的睡眠和食物的营养均衡，劳逸结合；

同时，可以利用自己的理解力、想象力、兴趣等来集中自己的注意力；

还有，多种动作协调起来有利于提高记忆力。比如：在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高注意力。还能提高学习效率，增进记忆能力。

另外，你也可以通过一些小游戏的训练等，来提高注意力，具体可以在百度贴吧里搜索《注意力吧》，里面有很多我自己总结的以及吧友们分享的提高注意力的方法技巧

当然了，注意力要想主观控制确实有难度，所以最有效的还是要通过系统的训练。可以采取带有强制性的软件训练来提高，我自己试过“精英特速读记忆软件”，对提高注意力很有帮助，同时还可以训练速读、记忆，一举三得，你可以试试。

简单的就说这些吧，希望可以帮到你。

热心网友时间：2024-06-21 15:22

没有静下心来，

热心网友时间：2024-06-21 15:17

首先做事要一心一意。
如果做不到，那么说明，有心理上认为排序更靠前的事需要专心先去做了。
如果这些排序更靠前的事是些杂事，不是主要的事，比如读书时老想着去上网、衣服还没洗等等，对症下药吧，前面一个是网瘾想办法戒断，后一个不妨先去洗了衣服再来。

...可心里还是在读文章 就是有口无心 老是这样 注意力老是不集中_百度...

...可心里还是在读文章就是有口无心老是这样注意力老是不集中_百度...