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养生堂维生素e能和维c一起吃吗 晚上吃好还是中午吃
发布网友
发布时间:2024-05-07 13:55
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热心网友
时间:2024-06-13 18:51
最好还是间隔开来吃,维生素E晚饭后吃,维生素C中午吃。
维生素E属于油溶性维生素,要在饭后半小时以后再吃,更有助于它的营养吸收,我记得在一本美容书上看到是晚饭后吃比较好;而维生素C是水溶性维生素,并无此限制。
热心网友
时间:2024-06-13 18:45
能,都行
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