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屈肘肌张力过高先屈到极致再拉伸的方法叫什么名字
发布网友
发布时间:2024-05-09 14:18
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热心网友
时间:2024-06-03 16:26
释放拉伸法。屈肘肌张力过高先屈到极致再拉伸的方法被称为释放拉伸法,拉伸方法结合了肌肉抑制和释放的原理,通过先屈肘到极限,然后进行持续时间较短但强烈的拉伸,以最大限度地放松屈肘肌。
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