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日夜颠倒算是熬夜吗?

发布网友 发布时间:2022-05-06 11:19

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4个回答

热心网友 时间:2022-06-30 07:20

日夜颠倒,不算是熬夜,而是作息不规律,你可以调整一下作息时间,白天不要多睡觉,晚上注意按时睡觉。

热心网友 时间:2022-06-30 07:21

当然算了。长期昼夜颠倒的生活,使饮食不规律,或者上夜班期间食用不健康的食品来充饥,久而久之就会影响胃肠正常的功能,很容易患胃病。另外,肝脏是人体重要的代谢器官,夜间休息时肝脏也会减缓运输、解毒功能,长期上夜班,造成肝脏得不到充分的休养,容易导致人体患肝脏疾病。

热心网友 时间:2022-06-30 07:21

这就是经纬度所涉及的时区差异。从你说的来看,属于熬夜。

热心网友 时间:2022-06-30 07:22

算的,只要是正常生物钟改变,不符合大自然作息规律,都算
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